Уважаемые клиенты

Массаж головы

Массаж головы - приятно и эффективно

Массаж головы является прекрасным способом снять накопившуюся усталость, стресс и мышечное напряжение. В ходе приятной процедуры оказывается мощное целебное воздействие не только на непосредственную область массажа, а на все тело целиком.

В чем конкретная польза процедуры

Благодаря точечному воздействию на биологически значимые зоны головы происходит улучшение питания и кровоснабжения мозга, что благоприятно сказывается на когнитивных функциях, облегчает или устраняет головные боли, особенно связанные с усталостью, спазмом сосудов или вегетативными реакциями.

Рефлекторное расслабление в ходе массажа приводит в норму артериальное давление, способствует нормализации сна и отдыха, благоприятно сказывается на общем состоянии организма, вызывая прилив сил и повышая эмоциональный фон.

Массаж кожи головы обладает кератолитическим действием: происходит легкое разрыхление уже отмерших клеток кожи, которые легко отшелушиваются, кожа увлажняется за счет возбуждения сальных желез. При этом стимулируются процессы обновления, предупреждается образование перхоти.

Массажные движения, проводимые на волосистой части головы, ускоряют обмен веществ, активируют нервные окончания, усиливают приток крови и доставку кислорода к волосяным луковицам. Это взывает значительное улучшение структуры волос, увеличение их количества и объема, появление здорового сияния и блеска.

Становится очевидным, что массаж головы для роста волос просто не заменим: он решает вопрос о балансе между выпадением и образованием новых волос, а также об их качественном преображении.

В каких случаях массаж головы особенно эффективен

Существуют определенные ситуации, когда массаж головы становится наилучшим средством борьбы с недугом и дальнейшей его профилактики:

  1. Хронический стресс и переутомление.
  2. Психоэмоциональные расстройства, неврастении, неврозы.
  3. Головные боли, мигрень, головокружение.
  4. Травмы головы в неостром периоде (сотрясение или ушиб головного мозга).
  5. Беспокойство, бессонница.
  6. Алопеция, сухая кожа головы.
  7. Желание улучшить состояние волос и усилить их рост.

Массаж головы отлично сочетается с массажем шейно-воротниковой зоны. Это в большей степени позволяет улучшить доступ крови и питательных веществ к головному мозгу.

Техники массажа головы

Выполнение массажа – это целое искусство. Наиболее правильные и эффективные при той или иной проблеме техники массажа головы подберет и исполнит только настоящий мастер своего дела. Тем ни менее можно попробовать выполнять простейшие общеукрепляющие массажные движения самостоятельно. При этом следует учесть некоторые моменты:

  • Рекомендуется делать массаж около 15 минут в среднем два раза в неделю.
  • Правильный массаж головы способствует более полному усвоению волосяными фолликулами питательных веществ из крови, поэтому хорошо приступать к нему после прогулки на свежем воздухе.
  • В ходе массажа идет активация работы сальных желез и выделяется много кожного сала, а значит лучше выполнять его за пару часов до мытья волос.
  • Для начала необходимо удобно расположиться лежа или сидя, затем слегка наклонить голову вперед.
  • Для увлажнения сухой кожи головы наносят оливковое или растительное масло, при жирной коже используют специальные лечебные лосьоны, которые мягко втирают поглаживающими движениями.

Далее ориентируются на следующие методики.

Методика

Как выполнять

Массаж с обнажением кожи головы.

С помощью расчески выполняют пробор волос. Начинают с центрального пробора, затем чередуют правую и левую стороны, делая проборы в сантиметре друг от друга. Устанавливают подушечки четырех пальцев в области пробора и обеспечивают легкое поглаживание 3-4 раза вдоль длины пробора, продвигаясь постепенно от лобной части к затылку. Таким же образом выполняют еще 3-4 раза более интенсивное поглаживание. После этого вторым и третьим пальцами по пробору выполняют с небольшим нажимом растирающие приемы. Далее кожа головы разминается, ее смещают от себя к себе. Потом следует легкая вибрация в виде коротких постукиваний кончиками пальцев. Заканчивают поглаживанием.

Массаж поверх волос.

Начинают с поглаживающих движений подушечками пальцев в продольном направлении ото лба к затылку, а затем в поперечном – от висков к лобной части головы и к затылочной. В этих же направлениях поочередно выполняют спиралевидные растирающие и разминающие кожу головы движения. Затем легкая вибрация и заканчивают поглаживающими приемами.

Нужно помнить, что после сеанса массажа требуется 20 минут покоя и релаксации. В руках профессионала правильный массаж головы обеспечит ясность мышления, внутреннее здоровье и внешнюю красоту.