Уважаемые клиенты

Массаж при остеохондрозе

Боремся с остеохондрозом массажем

К сожалению, реалии нашей современной жизни таковы, что все больше времени, связанного с рабочим процессом, мы проводим, склонившись за письменным столом над отчетами, бумагами, книгами либо трудимся целый день за монитором компьютера, вытянув шею в не самом удобном положении. А затем удивляемся, почему возникают болезненные неприятные ощущения в воротниковой зоне, ограничение движений головой, хруст при поворотах шеи, головная боль, головокружение и даже онемение и слабость рук. Все это типичные признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Немного информации о шейном остеохондрозе

Остеохондроз представляет собой дегенеративное заболевание позвоночника, в основе которого лежат дистрофические изменения межпозвонковых дисков, нарушающих нормальную работу суставно-связочного аппарата. Эта патология может охватить любой отдел позвоночника, однако, шейная область одна из наиболее уязвимых. Ведь здесь через относительно узкое пространство проходят важнейшие нервные сплетения, вегетативные центры и кровеносные сосуды, обеспечивающие полноценное функционирование головного мозга. Поэтому любые повреждения в этой части позвоночника приводят к значительным последствиям, которые ощущаются человеком в виде недомогания и боли.

Насколько полезен массаж шеи при остеохондрозе

Массаж при остеохондрозе шейного отдела способен вернуть позвоночнику его былую функциональность, облегчить и стабилизировать состояние даже на самых запущенных стадиях болезни. В результате лечебных массажных движений, осуществляемых профессиональным массажистом, происходит следующее:

  • Улучшение кровообращения и лимфоотока.
  • Устранение мышечного напряжения, спазма и гипертонуса шеи, обусловленного скоплением молочной кислоты в воротниковой зоне.
  • Снятие и предупреждение отека воспаленной области.
  • Укрепление мышц шеи и профилактика их атрофии.
  • Восстановление питания межпозвонковых дисков и мягких тканей.
  • Комплексное улучшение самочувствия за счет воздействия на многочисленные биологически активные центры.
  • Купирование интенсивной головной и мышечной боли.

Последний пункт является особенно значимым, поскольку мучающая боль изнуряет человека, приводя к депрессии и бессоннице. В таких ситуациях, даже не возникает вопроса о том можно ли делать массаж при остеохондрозе. Он просто необходим даже в моменты критического обострения заболевания, когда боль просто невозможно выносить. Специалист по массажу сразу оценит масштаб проблемы, уровень распространения воспалительного процесса, наличие сопутствующей патологии и изберет наиболее верную тактику проведения лечебного сеанса.

Как делают такой массаж

Массаж шеи при остеохондрозе обычно начинают делать в первой половине суток, прорабатывая проблемные участки в среднем 15-30 минут в зависимости от имеющихся изменений. В ходе процедуры придерживаются определенных принципов ее проведения:

  1. Массаж шеи выполняют в положении сидя на стуле или лежа на специальном массажном столе. В любом варианте голова и шея должны быть абсолютно расслаблены.
  2. Сначала используют мягкие поглаживающие движения, идущие от лопаток по задней поверхности шеи, затем плеч, потом от ключиц к затылку.
  3. Далее следуют выжимающие приемы по массажным линиям ребром ладоней или подушечками больших пальцев.
  4. Затем применяют более энергичное растирание кончиками пальцев снизу вверх вдоль шейных позвонков, обхватывающими и кругообразными движениями, согревая и подготавливая мышцы.
  5. В последующем все группы шейных мышц активно разминают, чередуя левую и правую стороны.
  6. Заканчивают массаж поглаживанием шеи ладонями одновременно с обеих сторон и вибрацией в виде поколачивания или рубления.

Часто классический массаж шеи могут сочетать с приемами сегментарного и точечного массажа воротниковой области или массажа головы, дополнять массажем грудного или поясничного отделов, если они вовлечены в дегенеративный процесс.

В заключение

Массаж при остеохондрозе позвоночника в ряде случаев может являться единственным эффективным средством исцеления и оздоровления не только позвоночного столба, но и всего организма. Важным правилом его выполнения является постепенность нагрузки, интенсивности и увеличения силы массажных движений. Кроме того, учитываются анатомические особенности шейного отдела, поскольку неверное или неточное воздействие может спровоцировать лишь дополнительные нарушения, а не избавление от недуга. Поэтому лучше всего доверить свое здоровье грамотному и опытному массажисту, который действительно поможет победить болезнь.