Уважаемые клиенты

Массаж спины

Популярный массаж спины

Массаж спины является самым популярным из всех видов массажа. Данную процедуру назначают практически при любых заболеваниях позвоночника. Кроме того, это отличное средство чтобы снизить напряжение и расслабиться в конце трудового дня. Существует множество видов массажа спины, каждый из которых применяется в конкретной ситуации.

В чем польза этого вида массажа

Правильный массаж спины комплексно воздействует на наш организм. При этом ему присущи как общие эффекты любого вида массажа, так и более специфические:

Общие эффекты массажа спины

Специфические эффекты

  • Нормализация кровообращения и оттока лимфы.
  • Насыщение кожи кислородом.
  • Стимуляция и укрепление мышц.
  • Устранение отеков.
  • Улучшение общего состояния.
  • Устранение болей в спине.
  • Восстановление осанки.
  • Высвобождает сдавленные между позвонками нервы.

Для того, чтобы курс массажа был максимально эффективным, необходимо выполнять ряд условий. Во-первых, процедуру должен выполнять профессионал, который знает, как делать массаж спины правильно. Во-вторых, необходимо иметь массажную кушетку, на мягком диване массаж никто не делает. В-третьих необходимо строго соблюдать последовательность и владеть некоторыми тонкостями данной работы. Только так от процедуры будет толк, который пойдет во благо организму.

Показания и противопоказания

Лечебный массаж спины выполняется при наличии конкретных проблем с позвоночником. Как правило, это такие заболевания, как сколиоз, остеохондроз, радикулит и др. Кроме того, массаж спины специалисты рекомендуют выполнять лицам, которые вынуждены находится длительно в одном положении, например, при работе за компьютером или нахождении за рулем. Также процедура подходит в качестве этапа реабилитации после травм спины, инфаркта миокарда, инсульта, гастрита и других заболеваний. Массаж спины может сделать любой желающий, который чувствует дискомфорт данной области, быструю утомляемость, стресс, плохое настроение.

Что касается противопоказаний, то можно отметить, что общий и лечебный массаж спины не проводятся при наличии инфекционных поражений кожи, повышенной температуре тела, некоторых онкологических и психических заболеваний, а также в состоянии алкогольного опьянения.

Техника массажа спины

Как отмечалось выше, то, как делать массаж спины, зависит от конкретной задачи, которая ставится перед специалистом. Поэтому разработано множество разновидностей массажа, которые применяются в определенной ситуации. Таким образом, выделяют шведский, точечный, вибрационный, баночный, гидромассаж, спортивной, лечебный и многие другие виды массажа спины. Среди всего многообразия методик можно выделить общие моменты, которые применимы практически в любой ситуации:

  1. Пациента укладывают на жесткую кушетку лицом вниз, руки должны располагаться вдоль туловища.
  2. При необходимости под голову можно подложить подушку, а под ноги валик.
  3. Массажист встает сбоку и начинает процедуру с легких поглаживаний.
  4. После подготовительного этапа выполняются специальные движения, которые присущи той или иной технике массажа. Это могут быть растирания, надавливания, пощипывания, похлопывания и т.д. Также возможно применение специальных аппаратов или массажеров.
  5. Завершают сеанс легкими поглаживаниями.

Продолжительность одной процедуры может составлять от 20 до 60 минут. Для достижения желаемого результата может потребоваться курс из нескольких таких сеансов. Массаж спины можно сочетать и с другими видами массажа, например, массажем ног, рук, лица и т.д.

На первый взгляд массаж спины кажется очень простой процедурой, но это не так. Нужно знать анатомию конкретной области, правильно рассчитывать силу и владеть определенными движениями. Безусловно, можно попросить жену, чтобы она после работы постучала по спине и назвать это массажем, но правильный массаж спины может сделать только специалист, который прошел необходимое обучение и имеет достаточный опыт в данной сфере.